MELATONINA 120 cápsulas

La Melatonina, también conocida como la hormona del sueño, es secretada por la glándula pineal, o epífisis situado en el epitálamo en el cerebro. Su secreción es inhibida por la luz y se estimula en la oscuridad. Nos permite regular nuestros ciclos de sueño y vigilia, llamados ritmos circadianos. La melatonina está indicada en los casos de interrupción de estos ciclos debido al desfase horario (jet lag) durante el viaje o durante el insomnio, especialmente en personas mayores de 55 años, cuya producción de melatonina disminuye con la edad. La melatonina está presente naturalmente en pequeñas cantidades en algunas semillas (mostaza, nueces, alfalfa, hinojo…) o plantas (cereza, trigo, maíz…). A la hora de acostarse, 1 mg de melatonina promueve la conciliación del sueño, reduce el número de despertares durante la noche y por lo tanto aumenta significativamente el tiempo total de sueño. Durante un viaje, 0,5 mg de melatonina ayuda a mitigar los efectos del jet lag.

Ingredientes

Almidón de arroz – Cápsula de gelatina de pescado – Melatonina (N-acetil-5-metoxitriptamina) 1,0 mg *
* Cantidad media por 1 Cápsula

Producto Ecológico

No.

Laboratorio

Superdiet

Modo de empleo

1 cápsula al día por la noche antes de acostarse con un vaso de agua. El efecto beneficioso se obtiene por el uso de 1 mg de melatonina antes de acostarse para un efecto sobre la conciliación del sueño y el consumo de 0,5 mg justo antes de la hora de acostarse en el primer día del viaje y unos pocos días después del día de llegada al destino para el efecto sobre el jet lag.
Duración de uso máxima: hasta 4 semanas consecutivas.

Precauciones de uso

Sólo para adultos. En caso de toma simultánea de medicamentos o en caso de enfermedad grave, consulte a su médico. Se recomienda evitar el consumo de bebidas alcohólicas con la toma de este complemento alimenticio. No conduzca, ni maneje maquinaría durante varias horas después de la toma del producto.
Desaconsejado a las mujeres embarazadas y en periodo de lactancia. No superar la dosis diaria recomendada, tener una alimentación variada y equilibrada, y un modo de vida saludable. Mantener fuera del alcance de los niños.